Objetos de apego: de la mantita al jersey de tu abuela

El pediatra y psicoanalista Donald Winnicott presentó en 1951 ante la Sociedad Británica de Psicoanálisis el concepto de objeto transicional, publicado en 1953: esa manta, ese trozo de tela o ese peluche al que un bebé se aferra y que hace de puente entre la dependencia total y la independencia progresiva. Si tienes niños cerca, lo has visto.

De adultos también nos aferramos a objetos así, sobre todo en épocas de pérdida o de cambios fuertes, y seguro que reconoces alguno. Pueden ser joyas, como el anillo o la cadena que giras sin darte cuenta cuando estás nerviosa. Y pueden ser prendas: el jersey de tu madre, la blusa de tu abuela, la camiseta de tu primer concierto. En el club no lo vemos como una señal de inmadurez, sino como una forma de regularse.

La diferencia es que el niño abandona su mantita de forma natural cuando deja de necesitarla. De adultos, en cambio, esos objetos tienden a volverse permanentes. Y el armario no puede sostener indefinidamente toda la carga emocional.

Las prendas que no son recuerdo: el yo del futuro y la talla de antes

No todo lo que cuesta tirar es archivo emocional. Hay una categoría que abulta mucho y no guarda ningún recuerdo: la ropa comprada para tu yo del futuro, esa versión que todavía no existe. Aquí encaja la teoría de la autodiscrepancia del psicólogo E. Tory Higgins: la distancia entre tu yo actual y tu yo ideal genera malestar, y a veces intentamos cerrarla comprando objetos que representan a ese yo ideal.

Cuanto mayor es la distancia, más fácil es creer que la prenda la cerrará, y más fácil que la agrande. Comprarte un look de empresaria poderosa no te acerca a serlo, y puede darte la sensación de haber hecho algo cuando la acción real, la incómoda, sigue pendiente. Lo contamos con más detalle en por qué compramos ropa que no usamos.

Luego están las prendas de otra talla, guardadas para «cuando vuelva a…». El cuerpo cambia con los años, con los procesos hormonales, con la vida, y no tiene por qué volver a ningún sitio. O ese vestido precioso de rebajas que espera la ocasión perfecta: «ya me lo pondré cuando…». La ocasión no llega, y la prenda se convierte en un recordatorio silencioso.

Un armario lleno de yoes pasados que esperas recuperar puede hacerte tanto daño como uno lleno de yoes futuros que no llegan.

Tu armario no es un sitio neutro. Tu ropa no es solo ropa: almacena recuerdos, almacena olores, almacena incluso esperanzas y también frustraciones.

— María José Pérez, periodista de moda y fundadora del Club DModa

¿Qué hacer con la ropa que te cuesta tirar?

Revisar con otros ojos: no preguntarte si la usas, sino qué es para ti. Esta clasificación ayuda:

Tipo de prenda	Qué es en realidad	Qué hacer
Archivo emocional	Un recuerdo real: la de tu abuela, la del concierto	Quédate con pocas y trátalas como tal, en una caja o a la vista, no mezcladas con la ropa diaria
Prenda que usas y te gusta	Tu presente	Se queda
Yo del futuro	Una aspiración con etiqueta	Úsala en un plan de esta semana o déjala ir
Talla de antes	Un yo pasado que esperas recuperar	Suéltala, salvo que sea un recuerdo de verdad
«Ya me lo pondré cuando…»	Una ocasión que no llega	Estrénala en un plan normal o véndela

Lo que sale no tiene por qué acabar en la basura. Primero, reutilizar: regalar, donar o vender. Y lo que ya no sirve como prenda tampoco va al contenedor de resto: la Ley 7/2022 de residuos obligaba a los ayuntamientos a tener recogida separada de textiles antes del 31 de diciembre de 2024. Para el método completo de revisión, tienes nuestra guía de limpieza de armario, y para lo que se queda, cómo organizar el armario.

Este tema se trabaja en una clase del Club DModa, la comunidad de pago de DModa donde se profundiza en la psicología de la moda. El marco general está en nuestro pilar de psicología de la moda.

Dejar ir una prenda no borra lo que viviste con ella. Lo que libera es el espacio para la mujer que eres hoy.

Preguntas frecuentes

¿Por qué me cuesta tirar cosas?

Porque muchos objetos, y la ropa en especial, están ligados a recuerdos y a versiones de ti misma. La investigación muestra que tanto las prendas queridas como las rechazadas activan memorias autobiográficas, así que desprenderse de ellas se siente como perder una parte de tu historia.

¿Qué significa el apego a la ropa?

Que una prenda cumple una función emocional además de vestir: te recuerda a alguien, te calma o representa a quien quieres ser. Es parecido a los objetos de apego que describió Winnicott en la infancia, y no es un problema salvo que el armario se llene de prendas que no usas.

¿Qué hacer con la ropa que ya no uso?

Clasifícala: lo que es recuerdo de verdad, guárdalo aparte y en poca cantidad; lo que es aspiración o talla de antes, dónalo, regálalo o véndelo. Lo que ya no sirve para vestir va a la recogida separada de textiles, no al contenedor de resto.

¿Qué hacer con la ropa de un familiar fallecido?

No hay prisa ni una forma correcta. Una opción es quedarte con una o dos prendas que resuman a esa persona y dejar que el resto tenga otra vida en quien la necesite; lo importante es que la decisión llegue cuando estés preparada.