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Hábitos para mejorar tu bienestar: 5 consejos de un psicólogo

¿Quién no se ha sentido decaído o desanimado alguna vez? A veces, nuestro trabajo, el estrés y la falta de sueño pueden afectar a nuestro estado de ánimo. Pero hay muchas cosas que puedes hacer para mejorar tu bienestar físico y mental, como adoptar nuevos hábitos.